El agua para las mujeres embarazadas es muy importante, ya que favorece el desarrollo del bebé y durante la lactancia propicia la generación de leche
Ciudad de México.— Beber agua es indispensable para mantener nuestro cuerpo sano, para rehidratar el cuerpo se recomienda el empleo de agua rica en sales minerales naturales, con calcio, bicarbonatadas, alcalinas y fluoradas, entre otras.
Para un adulto una deshidratación del 2.8 por ciento del peso corporal, por exposición al calor o por actividad física, presenta una disminución notable en su capacidad de concentración, se reduce su rendimiento físico, falla la memoria a corto plazo, además se puede manifestar dolor intenso de cabeza. Además, la deshidratación también provoca un mayor esfuerzo cardiovascular en el organismo, según el Instituto de Investigación Agua y Salud de España.
El agua para las mujeres embarazadas es muy importante, ya que favorece el desarrollo del bebé y durante la lactancia propicia la generación de leche materna de calidad. En el caso de las mujeres que atraviesan por la etapa de la menopausia, beber agua cotidianamente les ayuda a reducir los efectos del envejecimiento en el sistema óseo y la piel.
Cuando las personas llegan a la tercera edad se produce una disminución de la sensación de sed, sin embargo los ancianos también deben beber de uno a dos litros de agua diariamente para mantener sano el sistema inmunológico.
Fuente: Conagua
