Ciencia y tecnología

Conoce las propiedades de la mandarina

Si tienes problemas digestivos o quieres mejorar tu salud, este cítrico es el mejor remedio

Teorema Ambiental/Redacción

Además de ser un alimento delicioso, las mandarinas poseen propiedades con grandes beneficios a la salud, pues ayudan especialmente a fortalecer el sistema inmunológico, rejuvenecen la piel, ayudan a combatir la obesidad, entre otros. Conócelos:

1. Disminuyen el colesterol
Según un estudio de Science Daily de EEUU, la cáscara de la mandarina contiene gran cantidad de un compuesto llamado flavonas polimetoxiladas, que ayudan a metabolizar mejor las grasas y triglicéridos que se depositan en el hígado.

2. Incrementan el funcionamiento cognitivo
Esta fruta es uno de los mejores remedios naturales para mejorar el funcionamiento neuronal pues posee ácido fólico y potasio, responsables de reducir el deterioro cognitivo y aumentar el flujo de la sangre que viaja al cerebro, de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud de EEUU.

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3. Piel suave y sistema inmune fuerte
La vitamina C presente en este cítrico ayuda al buen estado de la salud de la piel y el cabello, además fortalece el sistema inmunológico.

4. Mejora la salud cardiovascular
La mandarina contiene vitaminas B6 y C, además de potasio y fibra, elementos claves para tener el sistema cardiovascular en excelente estado.

5. Remedio contra el estreñimiento
La Universidad de San Francisco publicó un artículo donde señala que esta fruta es ideal para tratar problemas digestivos pues es una fuente importante de fibra, indispensable para combatir el estreñimiento.

6. Ayuda en el embarazo
Ayuda a la formación del tubo neural y de glóbulos rojos de los embriones gracias a su alto contenido en vitamina B y ácido fólico, de acuerdo con el American Journal of Clinical Nutrition de la Universidad de Oxford.

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